オリエンテーリングは、地図とコンパスを用いて野山や公園を走り地図上に示されたチェックポイントを順番通りに回り、そのタイムを競う競技です。
小・中学生の時に学校で行ったレクレーションのイメージが強いかと思いますが、実際はトレイルランニングやロードレース、クロスカントリー走に近いアウトドアスポーツです。
しかしオリエンテーリングの場合、他の三種目と違って通過地点をむすぶルートは指定されていない為、走る力だけではなく地図を読む力や次のチェックポイントへいかに速く行けるかを考えるプランニングの力が速さに関わっていきます。